ENTRENAMIENTO DIARIO #114
calentamiento
- 100 saltos
SI ERES FELIZ Y LO SABES...
EMOM 60"; 8 rondas
- 60 saltos de tijera
- 40 navajas
- 30 flexiones con palmas
+ usar una máscara de entrenamiento Phantom
++ use un chaleco de entrenamiento Phantom
PHANTOM FANTASMA
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