El nuevo plan de entrenamiento de 4 semanas de nuestro atleta de CrossFit Jakob Weber. Jakob es entrenador certificado de CrossFit y es uno de los hombres más en forma de Austria.

Puede hacer este plan de peso corporal de fitness funcional en cualquier lugar. Ya sea en el gimnasio, al aire libre o en casa. No necesitas ningún equipo para esto. 

• Plan de alta intensidad de peso corporal para todos los niveles de condición física.
• 5 sesiones de entrenamiento por semana
• Ejercicios básicos: squat, hollow hold, superman hold, push up, burpee y otros

Objetivos:

• Diseño técnicamente limpio
• Ritmo de entrenamiento constante con 2 días de descanso por semana
• Aumento de la aptitud física y la resiliencia (promoción de la salud)
• Descarga instantánea de pdf
• 100% Resultados | 100% efectivo
  

En este plan de entrenamiento en PDF te mostramos cómo puedes entrenar en cualquier momento y en cualquier lugar. ¿Sin gimnasio? ¡Sin excusas! No necesita ningún equipo y el plan es adecuado para todos los niveles de condición física gracias a la escala inteligente. Pide tu plan de entrenamiento en PDF ahora. Después de completar su pedido, puede descargar el plan de capacitación en PDF directamente. También recibirá un correo electrónico con un enlace de descarga, que puede usar para descargar y abrir el mapa.

• 100% efectivo

• Se puede combinar con la máscara de entrenamiento Phantom y el chaleco de entrenamiento.

• Plan de entrenamiento con 23 páginas de contenido fitness

• Optimizado para teléfonos inteligentes

• Descarga inmediata de PDF después de completar el pedido (envío gratuito)

• Enlace de descarga adicional por correo electrónico