ENTRENAMIENTO DIARIO #029
Calentamiento
- carrera de 1 km
- 100 saltos de tijera
Todo incluido
AMRAP (60" por ejercicio; 4 rondas; 45" de descanso entre rondas)
- Alpinistas
- Lagartijas
- Abdominales
- Eructos
- sprints aleatorios de 20 m
- paseo del Agricultor de 30m (cajas de agua o similar como peso)
- Sentadillas aéreas
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