ENTRENAMIENTO DIARIO #029

Calentamiento

• carrera de 1 km
• 100 saltos de tijera

Todo incluido

AMRAP (60" por ejercicio; 4 rondas; 45" de descanso entre rondas)

• Alpinistas
• Lagartijas
• Abdominales
• Eructos
• sprints aleatorios de 20 m
• paseo del Agricultor de 30m (cajas de agua o similar como peso)
• Sentadillas aéreas

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