ENTRENAMIENTO DIARIO #036
Calentamiento
3 rondas
saltos de tijera de 60"
20 flexiones
20 saltos doblados
Fuerza de la parte superior del cuerpo
AMRAP 60"
4 rondas
- Lagartijas
- Descontrol
- Eructos
- Saltos de tijera
- Cuchillos Jack
- Inmersiones en banco plano
- Flexiones de diamantes
- Giros rusos
- Superhombre
- descanso de 20"
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